하루 물 섭취량1 하루 물 섭취량과 건강에 미치는 영향 하루 물 섭취량: 건강을 지키는 비밀만성탈수는 몸의 수분이 2% 이상 부족한 위험한 상황을 초래할 수 있습니다. 하루에 2리터의 물을 마시는 것은 건강을 유지하는 데 중요합니다.순수한 물이 최적이며, 특히 연로한 분들은 갈증을 느끼지만 물을 마시지 못할 경우 어지러움으로 쓰러질 위험이 있습니다. 적절한 하루 물 섭취량은 중추신경기능을 정상화시켜 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.하루 물 섭취량 탈수는 다양한 질병을 유발하기 때문에 주의해야 합니다. 방광염, 결석은 물과 관련된 질환 외에도 만성 피로, 당뇨, 비만, 암, 우울증, 불안 등 다양한 질병을 유발할 수 있어요. 따라서 하루 물 섭취량을 충분히 지켜야 합니다. 물이 우리 몸에 미치는 영향을 이해해야 건강을 유지할 수 있습니다. 하루 물 섭취량을 올.. 유익한 정보 2024. 6. 11. 더보기 ›› 이전 1 다음