이별 후유증 극복1 이별 후유증 극복 이별 후유증 극복 정답없는 질문으로 공황상태에 빠진다면 이것 역시 이별 후유증이 심각할 수 밖에 없다. 자신감이 사라지고 정답없는 질문들로 자신을 괴롭히고 구석으로 어두운 곳으로 이끌어버린다. 사랑을 시작할 에너지와 열정들이 모두 사라진다. 건강을 해치는 일들을 하고 스트레스를 극대화 시키는 생각만 한다. 이별 후유증 극복 방법 이별 후유증은 누구에게나 찾아오는 어려운 시기입니다. 이런 상황에서는 다음과 같은 방법들을 사용하여 이별 후유증을 극복할 수 있습니다. 감정을 받아들이고 수용하기: 이별 후유증은 감정의 변화와 함께 오는 것입니다. 이 감정들을 거부하기보다는 받아들이고 수용하는 것이 중요합니다. 자신의 감정에 솔직하게 대하고, 슬픔이나 분노와 같은 감정들을 억압하지 말고 표현해보세요. 자기 돌봄에.. 유익한 정보 2023. 9. 3. 더보기 ›› 이전 1 다음
