도움되는 음식1 어지러울 때 도움이 되는 음식 BEST 10 어지러울 때 도움이 되는 음식 BEST 10 어지러움은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 그 원인에 따라 도움이 되는 음식도 다릅니다. 하지만, 어지러움 완화에 도움이 되는 일반적인 음식들을 10가지 소개하고, 각 음식의 효능과 함께 추가적인 정보들을 제공하도록 하겠습니다. 1. 바나나 효능: 칼륨이 풍부하여 혈압 조절에 도움을 줍니다. 또한, 혈당 조절에 도움이 되는 식이섬유도 풍부하게 함유되어 있습니다.추가 정보: 하루 1~2개 정도 섭취하는 것이 좋습니다. 칼륨은 혈압 조절에 중요한 역할을 하는 전해질입니다. 고혈압은 어지러움의 흔한 원인 중 하나이므로, 칼륨 섭취가 도움이 될 수 있습니다. 식이섬유는 혈당 조절을 돕고 포만감을 오래 유지시켜 과식을 방지하는 데 도움이 됩니다. 2. 사과 효.. 건강정보 2024. 5. 11. 더보기 ›› 이전 1 다음
